sistema parassimpático - sistema peps

O sistema parassimpático é uma das divisões do sistema nervoso autônomo, atuando como uma contrapartida ao sistema nervoso simpático. Seu principal objetivo é manter a homeostase e restabelecer o equilíbrio no organismo após um estado de excitação. Entre suas funções estão o controle do ritmo cardíaco, a regulação da respiração e da digestão, além de outras atividades relacionadas ao relaxamento e reparação do organismo. O sistema parassimpático é ativado em situações de calma e repouso, quando não há nenhuma ameaça ou necessidade de ação imediata. Ele é responsável por diminuir os batimentos cardíacos, relaxar os músculos e aumentar o fluxo sanguíneo para a digestão. Em contrapartida, quando o sistema nervoso simpático é ativado em situações de estresse ou perigo, o sistema parassimpático é inibido para permitir que o corpo responda de forma rápida e eficaz. As atividades que estimulam o sistema parassimpático incluem a meditação, a prática de exercícios leves, a massagem e outras formas de relaxamento. Em contraste, atividades estressantes como o trabalho excessivo ou o consumo de substâncias estimulantes inibem o funcionamento do sistema parassimpático e podem levar a problemas de saúde a longo prazo. Portanto, é importante manter um equilíbrio entre o sistema nervoso simpático e o parassimpático para garantir o bom funcionamento do organismo e prevenir doenças relacionadas ao estresse crônico.