“É normal”是一句非常常用的葡萄牙语短语，意思是“这是正常的”，用来表示某件事情或某种情况在某些特定的条件下是正常的、合理的或可接受的。 在生活中，我们经常会遇到各种各样的问题和困难，有时候会感到沮丧和失望。但是，我们需要明白，每个人都会遇到不顺利的事情，这是生活的常态，也是我们成长的一部分。在这些时候，我们需要告诉自己“é normal”，这是正常的。 此外，“é normal” 还可以用来回应他人的感受或观点。例如，当有人向你抱怨某些事情时，你可以说“é normal”，表示你理解他们的感受，但也希望他们能够接受这种情况并往前看。 “é normal” 还可以用来缓解紧张气氛，减轻尴尬的局面。例如，在某些场合，人们可能会感到不自在或紧张，这时可以说“é normal”来放松气氛，使人们放心。 总的来说，“é normal”是一个非常灵活且实用的短语，用来表示情感和适应性的合理范围，让我们能够更加淡定地面对生活中的挫折和变化。